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自然界的周期性節律性變化，是影響人體健康的重要因素，二十四節氣準確反映了自然節律變化。6月21日，國家衛生健康委召開以“時令節氣與健康”為主題的新聞發布會。與會專家結合時令節氣介紹了防病治病、預防保健的科學知識。

中醫特色“冬病夏治”

北京中醫醫院院長劉清泉在會上介紹了中醫特色“冬病夏治”理念。“冬病夏治”指的是在夏天通過一些措施，治療、預防冬天容易發作或加重的疾病。這種治療方法起源于中醫的基本理論，也就是中醫的“天人相應”和“春夏養陽”的理論。冬天發病的主要原因是陽氣不足或者寒濕重。所以，順應人體和自然的陽氣，在春天和夏天補充陽氣，順勢而為，用非常巧的辦法，破除非常難的疾病，也就是順勢而為，溫陽散寒。

在治療的時間上，醫院推薦選取三伏天。三伏天是小暑和立秋這中間，也是全年中最熱的時間，此時人體的毛竅非常疏松，經絡氣血運行比較通暢，利于藥物吸收、滲透，體內的伏寒容易解掉。這種方法不是所有人都可以用，它適用于冬天容易發作的支氣管哮喘、慢性氣管炎、慢阻肺、過敏性鼻炎，以及反復感冒的患者。

近年，各地醫療機構，尤其是中醫醫院非常關注“冬病夏治”診療科目。劉清泉表示，“冬病夏治”的治療方法有很多種。比如，公眾耳熟能詳的“三伏貼”。還有一些地區流行“長蛇灸”，用艾灸的治療方法。還有比較簡單的辦法，經絡的拍打、穴位的按摩，溫針灸、艾灸和泡腳等，都屬于冬病夏治的基本方法。

預防中暑及時救治

國家衛生健康委職業安全衛生研究中心主任樊晶光講述了辨別中暑以及相應急救措施的情況。

樊晶光表示，中暑一般是由輕到重的漸進過程。群眾高溫環境下工作或活動一段時間之后，出現了頭暈、頭痛、乏力、口渴，還有面色潮紅，有可能是中暑先兆。如果出現了短暫、間歇發作的肌肉痙攣，可能是因為鈉鹽丟失引起的熱痙攣。熱痙攣一般發生在初次進入高溫環境，大量出汗且僅僅補充了水分的人群。如果出現了多汗、皮膚濕冷、面色蒼白、心率明顯加快，可能是因為體液和鈉鹽丟失過多而引起的熱衰竭。熱衰竭如果得不到及時診治，很可能發展為熱射病，熱射病是中暑里最嚴重的。

樊晶光補充，人們中暑后要盡快到陰涼的地方休息并補充水分。如果自己已經沒辦法走動的話，要及時尋求他人的幫助。如果出現了肌肉痙攣，除了上面所說的處置措施，還要適當補充含鹽或電解質的飲料，比如含有鈉、鉀、鎂這些元素的飲料。如果不適癥狀持續存在，要及時就醫。出現皮膚灼熱、意識模糊、言語不清甚至昏迷等癥狀時，要即刻就醫，呼叫救護車。

慢病防治關注飲食

北京醫院主任醫師郭立新在回答《中國醫院院長》雜志提問時，介紹了慢病之一糖尿病患者的情況及夏季注意事項。他表示，全國糖尿病患病率非常高，大約有1.409億糖尿病患者。糖尿病分為四種臨床類型，有1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和其他類型糖尿病。1型糖尿病在我國糖尿病人群中約占5%，它的特點是自身免疫系統的異常，導致胰腺的胰島細胞受到攻擊，不能很好地產生胰島素以控制血糖。1型糖尿病的發生主要以兒童和青少年為主，也有少量的成人發生成人遲發性1型糖尿病。1型糖尿病患者必須使用胰島素進行治療。

2型糖尿病是中國糖尿病的主要臨床類型，大約占糖尿病患者的90%。郭立新補充，2型糖尿病的發生，相當一大部分因素和后天的環境因素相關。近年，糖尿病患病率升高的主要原因，是肥胖人群的增加、體力活動的減少。2型糖尿病患者治療的首要任務是進行生活方式轉變。比如，要合理膳食，優化體重。體重優化后，很多2型糖尿病患者的血糖控制明顯改善。經過嚴格的生活方式還不能讓血糖控制滿意，就可以應用藥物治療。

郭立新提示，夏季對于1型糖尿病患者的要點是鼓勵飲水。因為如果缺水，胰島素就不容易發揮很好的作用。對于2型糖尿病，除了夏天應該關注的事項，比如，注意腸道衛生、注意攝入食物的熱卡以外，還有非常重要的一點就是進行血糖監測。